Godt oppmøte på aktivitetsdagen

2_aktdag2_01
Rundt 15 stykker møtte fram i fellesstua da fysioterapeut Øyvind Johansen mandag ga råd og tips til hvordan eldre kan holde formen. Anledningen var "Verdens helsedag for fysisk aktivitet for eldre".
De 15 personene som møtte opp fikk en fin innføring i ulike øvelser som er lure å bruke når man blir eldre.
 
Fysioterapeut Øyvind Johansen både demonstrerte øvelser og snakket om hvor viktig det er å trene og drive fysisk aktivitet.
 
Noen av øvelsene som ble demonstrert er øvelser som brukes på den ukentlige fellestrimmen hver mandag.
 
Øyvind Johansen viste også noen øvelser som var nye for de frammøtte og som godt kan tas inn i den daglige trimmen som hver enkelt bør gjøre heime.
 
Mandag var det "Verdens helsedag for fysisk aktivitet for eldre".
 
Foto: Jan Nikolaisen
2_aktdag2_01
Fysioterapeut Øyvind Johansen demonstrerte trimøvelser og snakket om hvor viktig det er å drive med fysisk aktivitet.

Annonser